Das Kleine Übungsheft - Zen in einer bewegten Welt

Erik Pigani
Illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima

Broschur, 64 Seiten, mit 35 Illustrationen, in zweifarbiger Ausstattung, Format 17 x 22 cm
6,99 € (D) / 7,40 € (A) / 10,50 CHF
ISBN 978-3-95550-076-4, WG 1481

Gegen Stress, Hektik und Zeitdruck gibt es ein wahres Wundermittel: Zen-Meditation. Wer sich in der buddhistischen Technik übt, lernt achtsam und im Hier und Jetzt zu leben. Innere Ruhe und die Kontrolle über die eigenen Gefühle stellen sich dann fast wie von selbst ein. Erleben Sie den Zen-Modus!

www.die-kleinen-uebungshefte.de