Das Kleine Übungsheft - Achtsamkeit

Ilios Kotsou
Illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm
6,99 € (D) / 7,40 € (A) / 10,50 CHF
ISBN 978-3-941837-95-9, WG 1481

Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.

www.die-kleinen-uebungshefte.de